Alles op aarde is opgebouwd uit die basiskrachten, die dosha’s, dus ook ons eigen lichaam. 

De dosha’s hebben elk hun eigen functie in jouw lichaam en een specifieke combinatie van Vata-Pitta-Kapha vormt jouw unieke persoonlijkheid, jouw blauwdruk. 

Door middel van voeding, kruiden, lichaamsbeweging en levensstijladvies behandelt Ayurveda op een effectieve manier vele aandoeningen (die altijd ontstaan vanuit disbalans tussen de dosha’s) en het werkt ook enorm goed als preventie voor allerlei ziekten. 

Gezondheid is niet alleen fysieke gezondheid.

Ayurveda onderscheidt zich van de klassieke Westerse geneeskunde waar met gezond zijn vooral fysiek gezond zijn wordt bedoeld. Je gaat onder een scanner of laat een bloedanalyse doen en als er geen abnormale zaken opgemerkt worden dan ben je “gezond”. In Ayurveda zijn gelukkig en gezond synoniemen, je innerlijke staat van “zijn”; emotioneel, mentaal én spiritueel; is even cruciaal voor je gezondheid. 

Met 5000 jaar aan wijsheid en ervaring biedt Ayurveda ons een tijdloze gids voor een gezond en gelukkig leven. 

Ayurveda is een traditionele Indische geneeswijze, en veel meer dan alleen een medisch systeem…

Het is een allesomvattende holistische levensbenadering die streeft naar het bereiken en behouden van een evenwichtige gezondheid van lichaam, geest en ziel. 

Ayurveda richt zich op het begrijpen van de unieke constitutie of lichaamstype van elk individu, en het in balans brengen van de drie fundamentele body-mindtypes of “dosha’s”- Vata (lucht en ruimte), Pitta (vuur) en Kapha (aarde en water). 

Wanneer je ayurvedisch leert denken, ga je ten volle begrijpen hoe uniek je bent en wat jij nodig hebt om gezond te blijven en wat je best in je leven zou veranderen overeenkomstig met je leeftijd, de seizoenen, je cyclus, of je levensomstandigheden.

Als je de basisprincipes begrijpt, krijg je inzichten over wat je moet doen of wat je moet eten om fit en vitaal te blijven en om met jouw levenstype optimaal van het leven te kunnen genieten. 

Het is geen “quick fix” maar iets wat je een duurzaam, levenslang resultaat biedt en hoewel het een heel oude wijsheid is, is het nog steeds enorm relevant voor iedereen. 

Het mooie is dat Ayurveda ons leert dat ALLES zowel een medicijn als vergif kan zijn; afhankelijk van hoe het wordt gebruikt en voor wie. Een voorbeeld hiervan is het verschil tussen iemand die van een kopje slappe koffie helemaal rusteloos wordt tegenover iemand die 3 kopjes espresso naar binnen kan werken zonder iets te merken. Caffeïne is voor de ene een medicijn, voor de andere“vergif”.

De geschiedenis en filosofie achter Ayurveda